Intervallfasten: Was die Wissenschaft 2026 wirklich weiß (und was nicht)
16:8, 5:2 & Co. auf dem Prüfstand: Was die Evidenz zeigt, was Mythos ist – und warum Ibn Sina das Prinzip der Essenspause schon vor 1000 Jahren beschrieb.
Kurkuma: Das goldene Gewürz des Ibn Sina — Wirkung, Anwendung und was die Wissenschaft sagt
Kurkuma war schon Ibn Sina bekannt. Was der Gelehrte vor 1.000 Jahren beschrieb, bestätigt heute die Wissenschaft: Das goldene Gewürz wirkt entzündungshemmend, antioxidativ und unterstützt die Verdauung. Alles was du wissen musst — mit praktischen Tipps und Rezept.